SALUD: CUERPO Y MENTE

Aquí aprenderás los hábitos que te darán vitalidad. No desde dietas restrictivas, no desde prohibiciones, ni desde obligaciones. Porque yo no creo en eso. No quiero que busques la perfección. Creo que para cambiar tu cuerpo y tu vida, lo que realmente necesitas es tomar conciencia. Cuando despiertas tu conciencia, es cuando el cambio real ocurre, sin esfuerzo, sin sufrimiento, sin imposiciones.

Porque cuando se despierta la conciencia, cuando ese «clic» sucede en ti, y ves las cosas con otra claridad, tú realmente deseas cambiar. Y desde ese momento, ya no volverás a cometer los mismos errores, no te tratas con castigos, sentimiento de culpa y “tengos que”, sino que te hablas con amor propio y te sale tomar buenas decisiones que te hacen sentirte satisfecho y no querer dejar el camino de disfrute jamás.